Der Gesund Naschen Blog

Was gegen Heißhunger auf Süßes tun? Jeder kennt das Gefühl: Plötzlich ist der Drang nach Schokolade, Keksen oder anderen süßen Snacks überwältigend. Doch keine Sorge,

Die Weihnachtszeit ist für viele eine Zeit der kulinarischen Genüsse, die leider oft auch mit unerwünschten Extrakilos, Frust, Gedankenchaos und Unwohlsein verbunden ist. Du fragst

Nachmittags, meist zwischen 15 und 17 Uhr, schlagen bei vielen Menschen die Heißhungerattacken zu. Du bist davon betroffen, dann bist du hier genau richtig! Egal,

Kennst du das: Plötzlich überkommt dich ein starkes Verlangen nach Süßigkeiten, obwohl du eigentlich gar nicht so hungrig bist? Dieses Phänomen tritt häufig bei Menschen

Wer kennt das nicht? Du nimmst erfolgreich ab, hältst dich diszipliniert an deine Abnehmvorgaben, und doch passiert es wieder: Der Heißhunger schlägt zu, und bevor

Hast du auch regelmäßig während deiner Periode das Gefühl, einfach nicht genug Süßes oder Fettiges essen zu können? Du bist nicht allein! Viele Frauen erleben

Heißhungerattacken sind nicht ungewöhnlich und können manchmal eine echt Herausforderung im beruflichen und privaten Alltag darstellen, besonders wenn man versucht, eine ausgewogene gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, in der sich dein Körper auf die Geburt vorbereitet und sich dabei auf verschiedene Arten verändert. Eine dieser Veränderungen

Süßigkeiten sind verführerisch und bringen oft Heißhunger mit sich. Wenn der Heißhunger auf Süßes erstmal da ist, ist es schwierig ihm zu widerstehen und nicht

Wer kennt ihn nicht, den Heißhunger auf Süßes? Super lästig und kaum stand zu halten. Vielleicht hast du auch schon mal von der rettenden Lösung

Deine Schwangerschaft ist eine sehr aufregende Zeit in deinem Leben. Während dieser neun Monate durchläuft dein Körper erstaunliche Veränderungen, um Platz und Nahrung für das

Für viele Menschen können nächtliche Heißhungerattacken auf Süßes zu einer regelrechten Herausforderung werden. Der plötzliche Drang nach Schokolade, Keksen oder anderen zuckerhaltigen Leckereien kann nicht

Heißhunger auf Zucker bzw. Süßes ist für viele Frauen ein alltägliches Problem. Der süße Geschmack von Schokolade, Keksen oder Eiscreme kann unwiderstehlich sein und führt

Heißhunger kann uns alle treffen – vor allem am Wochenende, wenn wir uns entspannen und uns von unseren alltäglichen Routinen lösen möchten. Leider führt dies

Hast du jemals das Bedürfnis verspürt, eine ganze Tafel Schokolade auf einmal zu verschlingen oder eine riesige Tüte Kartoffelchips zu leeren? Wenn ja, bist du

Nach dem Sport fühlt man sich oft hungrig und möchte am liebsten etwas essen, um seine Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch wenn man nicht aufpasst, kann

Heißhunger ist ein weit verbreitetes Problem, das jede:r von uns sicherlich schon einmal erlebt hat. In diesem Moment fällt es oft schwer, gesunde Entscheidungen zu