Anti-Heißhunger und zuckerfreie Ernährung für mehr Wohlbefinden und Langlebigkeit!
Genuss statt Frust, Leichtigkeit statt Stress!
Ein ungesunder Lebensstil sowie der übermäßige Verzehr von Zucker löst (starke) Blutzuckerschwankungen aus, sind Treiber für Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht und fördern Karies sowie Entzündungen. Dem möchtest du vorbeugen oder hast bereits (erste) deutliche Anzeichen dafür?
Daher willst du dich gesünder ernähren, vermehrt Zucker in deinem Alltag reduzieren oder einen gesünderen Lebensstil verfolgen? Dir fehlt die Zeit dafür und du denkst, dass diese Umstellung viel Stress und einen hohen Zeitaufwand bedeutet? Vielleicht hast du es sogar ein oder mehrere Male versucht und du bist immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück gefallen?
Die Gesund Naschen Welt fokussiert sich auf die alltagstaugliche langfristige Umstellung deines Lebensstils sowie deinen Verhaltensgewohnheiten, anstatt mit kurzfristigen Diätformaten, Ernährungstrends sowie zeitaufwendiges ChiChi kurzzeitigen Wohlfühl-Erfolg zu erzeugen. Denn nur langfristiger Erfolg führt nachhaltig zu einer Verbesserung deiner derzeitigen Situation.
Egal in welchem Alter du dich gerade befindest, Lebensstilveränderungen machen zu jeder Zeit Sinn! Du kannst nur gewinnen und zwar an Lebensqualität, Wohlbefinden und Langlebigkeit.
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Nimm deine Gesundheit in dEINE Hand und wähle deinen Weg
Hi , Ich bin Svenja
ausgebildete Ernährungsberaterin, Heißhunger-Expertin und Buch-Autorin
Iss nicht dies, Finger weg davon, mach das so und verzichte lieber auf … Alles Sätze, die du bestimmt schon öfter gehört oder gelesen hast.
Tatsächlich gehört zu einem gesunden Lebensstil kein „Finger weg von…” oder „ein kompletter Verzicht auf …”, sondern eine gesunde Balance aus Genuss, Spaß und Leichtigkeit.
Zucker clever zu sparen und gesunde Verhaltensgewohnheiten sind gleichzeitig nicht mit Verzicht, Abstriche im Genuss oder hohen Zeitaufwand verbunden!
Ich konnte bereits 3500+ Menschen mittels meinen Coachings, Workshops und Büchern dabei helfen, endlich mehr Verständnis für sich, ihre Ernährung sowie ihren Körper zu erlangen und sie dabei zu unterstützen mit einer gesunde Balance in ihrem Alltag ihre Gesundheit zu stärken. Und das nicht mit Zwang, sondern mit Spaß!
Lass uns gemeinsam starten!
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