GESUND NASCHEN BLOG

Heißhungerattacken sind nicht ungewöhnlich und können manchmal eine echt Herausforderung im beruflichen und privaten Alltag darstellen, besonders wenn man versucht, eine ausgewogene gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, in der sich dein Körper auf die Geburt vorbereitet und sich dabei auf verschiedene Arten verändert. Eine dieser Veränderungen

Süßigkeiten sind verführerisch und bringen oft Heißhunger mit sich. Wenn der Heißhunger auf Süßes erstmal da ist, ist es schwierig ihm zu widerstehen und nicht

Wer kennt ihn nicht, den Heißhunger auf Süßes? Super lästig und kaum stand zu halten. Vielleicht hast du auch schon mal von der rettenden Lösung

Deine Schwangerschaft ist eine sehr aufregende Zeit in deinem Leben. Während dieser neun Monate durchläuft dein Körper erstaunliche Veränderungen, um Platz und Nahrung für das

Für viele Menschen können nächtliche Heißhungerattacken auf Süßes zu einer regelrechten Herausforderung werden. Der plötzliche Drang nach Schokolade, Keksen oder anderen zuckerhaltigen Leckereien kann nicht

Heißhunger auf Zucker bzw. Süßes ist für viele Frauen ein alltägliches Problem. Der süße Geschmack von Schokolade, Keksen oder Eiscreme kann unwiderstehlich sein und führt

Heißhunger kann uns alle treffen – vor allem am Wochenende, wenn wir uns entspannen und uns von unseren alltäglichen Routinen lösen möchten. Leider führt dies

Hast du jemals das Bedürfnis verspürt, eine ganze Tafel Schokolade auf einmal zu verschlingen oder eine riesige Tüte Kartoffelchips zu leeren? Wenn ja, bist du

Nach dem Sport fühlt man sich oft hungrig und möchte am liebsten etwas essen, um seine Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch wenn man nicht aufpasst, kann

Heißhunger ist ein weit verbreitetes Problem, das jede:r von uns sicherlich schon einmal erlebt hat. In diesem Moment fällt es oft schwer, gesunde Entscheidungen zu

Du hast gerade dein Baby bekommen und leidest nun unter Heißhunger in der Stillzeit? Du verspürst einen unbändigen Drang nach Süßigkeiten, etwas Salzigem oder Fettigen?

Du leidest unter diesem unbändigen Verlangen nach Süßigkeiten, etwas Salzigen oder Fettigem und möchtest diesem Drang in Zukunft nicht mehr machtlos ausgeliefert sein? Dann bist

Als Frau durchlaufen wir jeden Monat unseren Menstruationszyklus, der von verschiedenen hormonellen Veränderungen begleitet wird. Neben dem Sammelsurium an körperlichen und psychischen Beschwerden (PMS) vor

Migräne ist unangenehm genug, aber wenn Heißhunger hinzukommt, kann es wirklich zu einer großen Herausforderung werden. Ein überwältigendes Verlangen nach Essen kann schwierig sein, wenn

Vielleicht kennst du das Gefühl: Kaum ist die Periode im Anmarsch, verspürst du einen unstillbaren Hunger auf alles, was süß, salzig oder fettig ist. Doch

Fast jeder kennt es: Du hast gerade gegessen und denkst, du seist satt, doch plötzlich verspürst du ein starkes Verlangen nach Süßigkeiten. In diesem Artikel

Die Wechseljahre können eine sehr besondere und herausfordernde Zeit sein. Neben den körperlichen Veränderungen und den hormonellen Schwankungen kann zusätzlich der Heißhunger in den Wechseljahren

Wird dein Heißhunger in der Diät gerade zur echten Herausforderung für dich? In diesem Artikel erfährst du, warum du Heißhunger besonders abends verspürst und mit

Du hast gerade eine sättigende Mahlzeit zu dir genommen und verspürst direkt danach dennoch einen Appetit? Das kann an deiner Lebensmittelauswahl liegen! In diesem Artikel

Damit du beim nächsten Mal genau weißt, was bei deinem Heißhunger auf Schokolade in deinem Körper vorgeht und was du am besten dagegen machen kannst,

Kohlenhydrate, Protein-Lieferanten oder doch gesunde Fette? Welche Lebensmittel gegen Heißhunger helfen, was du genau bei Heißhunger essen kannst sowie entsprechende Rezeptideen, erfährst du in diesem

Fragst du dich auch, ob du unter Heißhunger leidest und wie du ihn erkennst? Mache den Selbsttest! In diesem Artikel erfährst du alle Basics, was