Der große Ernährungsratgeber
Mit 4-Wochen Anti-Heißhunger Workbook
Der große Ernährungsratgeber „Heißhungerfrei„ für alle, die mit Hilfe einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ihren Heißhunger alltagstauglich bekämpfen wollen.
über den Klick auf den Button wirst du zu Amazon weitergeleitet! Das Buch kannst du in jeder Buchhandlung (wie z.B. → Thalia.de ) in Deutschland bestellen. *auch in der Schweiz (→ orellfuessli.ch) und in Österreich (→ morawa.at) verfügbar
Die Empfehlungen und Ratschläge basieren auf:
Expertise & Erfahrungen
Als Ex-Heißhunger-Geplagte und ausgebildete Ernährungsberaterin sowie Mentaltrainerin teile ich mein komplettes Fachwissen über Heißhunger mit dir.
Studien
Wissenschaftlich bewiesene Fakten und Maßnahmen ermöglichen dir mit gezielten Änderungen neue heißhungerfreie Verhaltensweisen zu entwickeln.
Coachings & Workshop
Durch meine jahrelange Arbeit mit meinen Klient:innen konnte ich viele unterschiedliche Erfahrungswerte sammeln, sodass du von all dem Wissen profitierst.
die starthilfe für dein heißhungerfreies leben
Was dich in Heißhungerfrei erwartet
Alles Notwendige
Gebündelt in einem Buch mit 200 Seiten voller Fachwissen, Empfehlungen, Rezepten und Alltagstipps erhältst du alles Notwendige was du für den Start in ein heißhungerfreies Leben benötigst.
Umsetzungspower
Du weißt schon viel über Gesundheit und Ernährung, doch es scheitert oft an der Umsetzung und am Dran bleiben in deinem Alltag? Jetzt nicht mehr! Mit diesem Buch kommst du sofort in die Umsetzung!
Alltagstipps
Viele Ernährungskonzepte sind super zeitaufwendig und nicht alltagstauglich! In diesem Ratgeber verrate ich dir zahlreiche Alltagstipps, die dir dein Start vereinfachen und massig an Zeit sparen.
Workbook
Mit dem integrierten 4 Wochen Anti-Heißhunger Workbook kommst du sofort in die Umsetzung in deinem Alltag, sodass du dir direkt neue heißhungerfreie Gewohnheiten und Routinen aufbaust und am Ball bleibst.
Rezepte
Anti-Heißhunger steht und fällt mit deiner Ernährung. Hier ist Vorbereitung das A&O! Für den Start in ein heißhungerfreies Leben habe ich dir 20 zeitsparende Rezepte für Frühstück, Mittag-/Abendessen und Snacks vorbereitet.
Bonusmaterial
Zu dem ganzen inspirierenden und aufschlussreichen Umfang des Ernährungsratgebers erhältst du zusätzlich ein E-Book mit 15+ Rezepten zum proteinreichen Naschen ohne Reue und zwei kleinen Überraschungen dazu.
SICHERE DIR JETZT DEINE STARTHILFE!
Du wünschst dir ein heißhungerfreies Leben, um langfristig an Gewicht zu verlieren und dir ein gesundes ausgewogenes Essverhalten aufzubauen?
Das sagen Käufer:innen über den Enährungsratgeber Heißhungerfrei:
Für wen ist der Ratgeber „Heißhungerfrei“ geeignet?
Dieser Ratgeber ist für alle geeignet, die …
- ... endlich ihren Heißhunger langfristig loswerden wollen.
- ... sich eine fundierte Starthilfe mit Anleitungen wünschen.
- … ohne Reue naschen wollen.
- … in ihren Alltag in die Umsetzung kommen wollen.
- … neue gesunde Gewohnheiten und Routinen wünschen.
- … den Grundstein für eine dauerhafte Abnahme legen wollen.
- ... dranbleiben wollen, anstatt in alte Verhaltensmuster zu fallen.
Leseprobe für 0 €
Erhalte eine exklusiven Einblick als Vorgeschmack.
Hi , Ich bin Svenja
ausgebildete Ernährungsberaterin, Expertin für Heißhunger und gesunde Naschereien sowie Buch-Autorin
Ich kenne das Gefühl von Heißhunger nur zu gut – jahrelang hat er mein Leben bestimmt! Doch ich habe ihn nachhaltig überwunden und dabei 10 kg abgenommen ohne Jojo-Effekt!
Über 5.000 Menschen konnte ich bereits mit meinen Coachings, Workshops und Büchern helfen, ihren Heißhunger zu besiegen und ein gesundes, genussvolles Leben zu führen.
Meine Rezepte für gesunde Naschereien begeistern dabei die ganze Familie – egal ob Groß oder Klein. Denn gesunde Ernährung darf nicht nur lecker sein, sondern soll allen Freude machen!
Wenn der Körper durch Heißhunger aus dem Gleichgewicht gerät, sind die Folgen oft mehr als nur Frust: Jojo-Effekt, schlechte Laune, fehlende Energie, Probleme mit Haut, Haaren oder der Verdauung – all das kann zusammenhängen. Lass uns gemeinsam starten und deinen Weg zu einem heißhungerfreien und glücklichen Lebensstil finden.