Das große Gesund Naschen Rezeptebuch
Mit 60+ beliebte Nasch-Klassiker
Das große Buch für gesunde Naschrezepte komplett frei von raffinierten Zucker, Proteinpulver und Süßstoffen zum selbst machen.
über den Klick auf den Button wirst du zu Amazon weitergeleitet! Das Buch kannst du in jeder Buchhandlung (wie z.B. → Thalia.de) in Deutschland bestellen. *auch in der Schweiz (→ orellfuessli.ch) und in Österreich (→ morawa.at) verfügbar
Gesunde Naschrezepte bekannt aus:
Viele denken beim Zucker-Reduzieren sofort an Verzicht – …besonders, wenn es um die süßen Klassiker aus der Bäckertheke, der Eisdiele oder dem Supermarkt geht.
Doch genau diese Lieblinge lassen sich mit wenigen Handgriffen auch gesünder und ohne raffinierten Zucker zubereiten – ganz ohne Kompromisse beim Geschmack! In meinen Gesunden Naschrezepten findest du kreative, alltagstaugliche Alternativen, die dich und deine Familie rundum begeistern.
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Gesunde Essgewohnheiten mit Genuss verknüpfen
Naschen darf auch in einer bewussten Ernährung seinen Platz haben – wichtig ist das Wie. Durch natürliche Süße lernen Kinder und Erwachsene, wie gut echte Aromen und natürliche Süße schmecken – ohne Reue, ohne künstliche Zusätze.
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Natürlich süß – mit echtem Mehrwert
Raffinierter Zucker lässt den Blutzuckerspiegel rasant ansteigen – und genauso schnell wieder abfallen. Das führt zu Heißhunger und Müdigkeit. Die gesunden Nasch-Klassiker sorgen für konstante Energie und sättigen nachhaltig.
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Lieblingsklassiker ganz ohne Zuckerfallen
Tiramisu, Spaghetti-Eis, Milchschnitten, Zimtschnecken – viele Naschereien aus dem Supermarkt stecken voller verstecktem Zucker. Mit meinen Rezepten machst du diese einfach selbst – gesünder, natürlicher und trotzdem unwiderstehlich lecker.
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Ein Gewinn für die ganze Familie
Die Rezepte sind einfach gemacht, kommen ohne exotische Zutaten aus und lassen sich wunderbar gemeinsam backen. So wird gesünder naschen zu einem Erlebnis, das verbindet – vom ersten Teig bis zum letzten Krümel.
reduziere deinen industriezucker-konsum durch gesunde naschrezepte
Was dich im Gesund Naschen Buch erwartet
60+ gesunde Naschrezepte
Wer kennt nicht die leckeren Klassiker aus dem Supermarkt-Regal oder vom Bäcker? Leider sind dies oftmals Zuckerbomben! Mit diesem Rezept-Buch kannst du solche Nasch-Klassiker komplett ohne raffinierten Zucker auch in deiner Küche zaubern, ohne dabei auf etwas zu verzichten.
Schnelle & einfache Zubereitung
Du hast eher wenig Zeit in deinem Alltag? Kein Problem! Dieses Rezeptebuch ermöglicht dir auch bei wenig Zeit im Alltag die gesunden Naschereien Rezepte im Handumdrehen vorzubereiten. Du kannst alle Rezepte vorbacken sowie einfrieren, um sie dann bei Bedarf aufzutauen!
Naschen für die ganze Familie
Da alle gesunde Nascherei Rezepte ohne jegliche künstliche Süßstoffe und Zuckerersatzstoffe sind, können alle von Klein bis Groß aus der Familie mitnaschen. Es war nie einfacher Industriezucker sowie unnötige Kalorien zu sparen und sich mit Naschereien den Tag zu versüßen.
Voller Genuss und kein Verzicht
Alle gesund Naschen Rezepte basieren auf zwei Grundsätzen. Zum einen sind die gesunden Naschereien absolut genießbar und man muss geschmacklich auf nichts verzichten.
Keine exotischen Zutaten
Alle verwendeten Zutaten sind in einem normalen Supermarkt/Drogerie zu kaufen und werden in unterschiedlichsten Kombinationen verwendet, sodass keine Zutaten nur einmal verwendet werden!
Keine Backerfahrung notwendig
Egal ob du ein:e absolute:r Anfänger:in bist oder weitreichende Erfahrung im Backen und zubereiten von gesunden Naschereien hast, jede:r kann die Rezepte nachmachen und sich inspirieren lassen.
SICHERE DIR JETZT DEIN EXEMPLAR!
Spare dir in Zukunft den Industriezucker und tauche in die begehrte Welt der gesunden Naschereien Rezepte ein!
Das sagen Käufer:innen über das Gesund Naschen Rezeptebuch:
Für wen ist das große Rezepte-Buch geeignet?
Dieses Buch ist für alle geeignet, die …
- ... ihren Konsum an Industriezucker reduzieren wollen.
- ... auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten.
- ... Naschkatzen sind, aber dennoch abnehmen wollen.
- ... sich gesündere Alternativen zum Naschen wünschen.
- ... sich Naschereien für akute Heißhungerattacken wünschen.
- ... gern mit der ganzen Familie naschen.
- ... clever unnötigen raffinierten Zucker sparen wollen.
Leseprobe für 0 €
Erhalte eine exklusiven Einblick als Vorgeschmack.
Hi , Ich bin Svenja
Heißhunger Expertin, ausgebildete Ernährungsberaterin sowie Mental-Trainerin und Buch-Autorin
Ich habe selbst jahrelang unter Heißhunger gelitten! Erfolgreich konnte ich diesen dauerhaft überwinden und langfristig 10kg abnehmen.
Ich konnte bereits 5000+ Menschen mittels meinen Coachings, Workshops und Büchern dabei helfen, endlich mehr Verständnis über ihren eigenen Körper sowie über ihren fehlenden langfristigen Erfolg zu erlangen.
Kommt der Körper mittels Heißhunger aus seiner Balance, dann sind oftmals emotionale wie auch körperliche Auswirkungen die Folge. Neben fehlendes Wohlbefinden, Jojo-Effekt, Frust, schlechter Laune und Energielosigkeit können allerdings auch Haut, Haare und deine Verdauung betroffen sein.
Lass uns gemeinsam starten!